Come funziona

Ti spieghiamo perchè Bikestepper permette di aumentare rapidamente i watt nel ciclismo con potenza subito disponibile...

Cosa è Bikestepper

E’ un nuovo strumento Indoor brevettato, specifico per sedute di allenamento della forza nella pedalata

Che scopo ha

Lo scopo di Bikestepper è aumentare la potenza innalzando la componente forza dei watt. Più forza senza perdere in velocità!

Come funziona

Funziona come una Leg Press alternata in posizione ciclistica. Riproduce una pedalata da fermo, senza inerzia e senza aiuto della gamba opposta. Permette anche di riequilibrare la forza tra le gambe.

Quando si usa

Si usa tutto l’anno in abbinamento alla bici. Aumenta la potenza e mantiene la gamba brillante, facendo risparmiare molto tempo. In mezz’ora si può fare un allenamento che dà subito grandi risultati in bici

Perché spingere e basta

Non va paragonato ad una bici. E’ lo stesso concetto di tutti gli allenamenti per la forza in palestra. Quindi spingere e basta con alti carichi, ma lavorando sul movimento specifico. Ed ogni spinta con ripartenza da fermo!

Ma la trazione?

La trazione non è una fase della pedalata che richiede forza. Lo scopo di Bikestepper è poter fare gli esercizi di spinta per la forza con uno strumento specifico per il ciclismo

E la pedalata rotonda?

Aumentare la potenza nella spinta usando Bikestepper al contrario favorisce la pedalata rotonda. Infatti abitua a trasferire la forza su tutto l’arco della pedalata non essendoci l’inerzia a dare un aiuto
E' divertente e motivante perché i risultati si possono apprezzare subito e non finiscono mai di stupire
E' ideale nei mesi invernali per fare lavori ad alto rendimento in poco tempo al posto della palestra o dei rulli
Si deve usare tutto l’anno per mantenere sempre alti i propri livelli di potenza!

QUESTI I SUOI SEI PUNTI VINCENTI !

Bikestepper migliora la capacità di spingere sui pedali, sia come potenza che come efficienza nel trasferimento della forza

1- Permette di aumentare la forza perché si possono utilizzare carichi molto elevati: immaginate che ogni spinta sia una partenza da fermo con la possibilità di scegliere la resistenza
2- Ogni gamba lavora da sola senza l'aiuto della gamba opposta: è perfetto per riequilibrare la forza delle gambe, all’opposto della bici dove lavora sempre di più la gamba dominante
3- Abbiamo tolto l’inerzia della rotazione massimizzando l’attivazione muscolare: a differenza della bici, dove si tende a perdere la prima parte della spinta, Bikestepper insegna a sfruttare una pedalata completa
4- Lavorando in posizione ciclistica si attiva tutta la catena cinetica necessaria a stabilizzare la postura per trasferire la forza al pedale senza scomporsi: questo non avviene se si fanno lavori solo per la gambe
5- Il particolare sistema idraulico regolabile consente di scegliere la resistenza: spingendo con più forza aumentiamo carico e velocità insieme, all’opposto di bici e palestra dove all’aumentare del carico diminuisce la velocità
6- Si possono fare lavori per tutti i tipi di forza fino anche a lavori metabolici intensi, con sedute mediamente di 30 minuti. E' un grosso errore allenare la forza solo in inverno: Bikestepper si utilizza tutto l’anno per veloci e frequenti richiami di forza specifici

ANCHE CON MISURATORE DI CARICO E VELOCITA' DI SPINTA

(Bikestepper versione elettronica)