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Forza in bicicletta e forza in palestra Forza in palestra e forza sul mezzo specifico: le tipologie di forza che si possono fare sul mezzo specifico, è bene farle lì… Bene, allora direte “perché allenare la forza
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Supercompensazione e recupero attivo nel ciclismo Gli allenamenti di resistenza muscolare, che sono tra le principali tipologie di allenamento nel ciclismo, se non coadiuvati dal mantenimento della forza, determinano un’inevitabile dispersione della stessa. Trattandosi di allenamenti molto
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I segreti per una perfetta pedalata rotonda

I segreti per una perfetta pedalata rotonda Come negare il fascino di una perfetta pedalata rotonda? Osservando attentamente l’elegante gesto atletico di un ciclista professionista, sarà possibile notare come le spalle restino immobili mentre le gambe spingono
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Come riequilibrare la forza delle gambe

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Il nuovo misuratore di Watt

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